1.0Katuss fogyinaplójahttps://katuss.cafeblog.huKatusshttps://katuss.cafeblog.hu/author/Katuss-2/<p> tele vagyok energiával! igaz a gyomrom és az emésztésem még nem a tuti, de olyan ügyes voltam az elmúlt napokban, hogy csak na. Szerdán infraszaunáztam 35 percet, az utolsó 10 percben Ábel is csatlakozott. Igaz, ő a meztelenkedést szereti szerintem :-) de jót tesz neki is, remélem idén többet szaunázik velem, tavaly csak párszor jött be, pedig jót tesz az immunrendszerének. Tegnap nem volt időm magamra, mert fél nyolckor értem haza a melóból... viszont ma reggel hatkor felkeltem és 22 percet nyomtam az ellipszistréneren. Tök jól érzem most magam, csak egy baj van a reggeli edzéssel, muszáj volt hajat is mosnom, nem csak zuhanyoznom, ugyanis még a fejemről is folyik az izzadság.. ennek ellenére azt hiszem ebből rendszert csinálok, mert nagyon jó volt!</p><p>na irány a meló!</p><p><br></p><p><br></p>rich