Majdnem egy hete nem \u00edrtam aminek legf\u0151bb oka, hogy igen-igen rosszul\n voltam. A hasmen\u00e9st egy frank\u00f3 kis epebaj okozta. Eg\u00e9sz h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n hasi \ng\u00f6rcs\u00f6kkel szenvedtem, gyakorlatilag k\u00e9t nap kiesett az \u00e9letemb\u0151l.... \nH\u00e9tf\u0151re jobban lettem, musz\u00e1j is volt, mivel nincs lehet\u0151s\u00e9gem t\u00e1pp\u00e9nzre\n menni. Tegnapra azt\u00e1n mintha kicser\u00e9ltek volna, m\u00e1r ettem is :-) sz\u00f3val\n tegnap d\u00e9lut\u00e1n 65 kg-ot siker\u00fclt m\u00e9rnem! Na ez persze legink\u00e1bb annak \nk\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy 5 napig te\u00e1n \u00e9s k\u00e9tszers\u00fclten \u00e9ltem, de az\u00e9rt j\u00f3l \nesett. H\u00e9tf\u0151n m\u00e9g ahhoz is f\u00e1radt voltam, hogy m\u00e9rlegeljek.... Tegnap \nazt\u00e1n olyan j\u00f3l \u00e9reztem m\u00e1r magam, hogy lenyomtam egy s\u00falyz\u00f3s edz\u00e9st \nfels\u0151testre, kis comb \u00e9s fen\u00e9kkel kieg\u00e9sz\u00edtve, majd 20!!!! percet az \n5-\u00f6s fokozaton az ellipszis tr\u00e9neren. Irt\u00f3 b\u00fcszke vagyok magamra, mert \nigaz\u00e1b\u00f3l nem is volt alkalmam kipr\u00f3b\u00e1lni a g\u00e9pet csak p\u00e1r perceket, most\n meg 5 nap szenved\u00e9s ut\u00e1n m\u00e9g j\u00f3l is esett. Nem mondom ma az\u00e9rt \u00e9rzem, \nhogy dolgoztak az izmaim. Az mondjuk nem biztos, hogy j\u00f3, hogy a \npulzusom 160-ig ment fel... kicsit soknak t\u0171nik, ennek ut\u00e1na kell \nn\u00e9znem. Ma infr\u00e1zok, az j\u00f3t tesz az izoml\u00e1znak is, meg a s\u00falynak is. \n<\/p>
Kaja ok, b\u00e1r most csak nagyon keveset \u00e9s nagyon lightosakat ehetek. \nFeh\u00e9rjebevitelt cs\u00f6kkentenem kell, mert az nekem nem t\u00fal j\u00f3 (m\u00e9g j\u00f3, \nhogy 1 h\u00f3napja f\u0151leg azon \u00e9lek) Sajna m\u0171t\u00e9t lesz a v\u00e9ge.... de egyel\u0151re \nnem merem r\u00e1sz\u00e1nni magam. Eddig egyszer voltam \u00e9letemben k\u00f3rh\u00e1zban, \namikor sz\u00fcltem, az azt\u00e1n fasza egy \u00e9lm\u00e9ny volt, soha t\u00f6bbet, m\u00e9g egyszer\n nem tudn\u00e1m v\u00e9gigcsin\u00e1lni, majdnem ottmaradtam, ezt a fiamra val\u00f3 \ntekintettel se v\u00e1llaln\u00e1m be. J\u00f3 lenne m\u00e9g egy picurka, csak ne nekem \nkelljen megsz\u00fclni. Na j\u00f3, volt mandulam\u0171t\u00e9tem is, de nem eml\u00e9kszem r\u00e1, \nmert nagyon kicsi voltam. Sz\u00f3val epem\u0171t\u00e9t halasztva, b\u00e1r a h\u00e1zidokim \nszerint el\u0151bb-ut\u00f3bb musz\u00e1j, nem \u00faszom meg.
\n<\/p>\n
Most m\u00e9g nem teszek fel magamr\u00f3l \u00faj fot\u00f3kat, de 3-4 h\u00e9t m\u00falva val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e1r \u00e9rdemes!!!!
\n<\/p>\n
\n<\/p>","type":"rich"}